Rep Max Estimator

An estimated rep maximum for any exercise or rep range. Compare your estimates with your actual numbers to gauge ability and performance.

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EstimatedActual

kglbs

TotalSquatBenchDeadlift

ExerciseReps:	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12
Squat	211.5 Actual: 200	204.3 Actual: -	198.2 Actual: 195	192.7 Actual: 190	187.6 Actual: 187.5	182.7 Actual: -	178.1 Actual: -	173.7 Actual: -	169.5 Actual: -	165.4 Actual: -	161.4 Actual: -	157.6 Actual: -
Bench	115 Actual: 115	111.1 Actual: 104	107.8 Actual: 97.5	104.8 Actual: 104	102 Actual: 102	99.4 Actual: 87.5	96.9 Actual: -	94.5 Actual: -	92.2 Actual: -	90 Actual: -	87.8 Actual: -	85.8 Actual: -
Deadlift	231.2 Actual: 230	223.3 Actual: -	216.7 Actual: 201	210.7 Actual: -	205.1 Actual: 205	199.8 Actual: -	194.7 Actual: -	189.9 Actual: -	185.3 Actual: -	180.8 Actual: -	176.5 Actual: -	172.3 Actual: -
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